Alimentación deportiva

¿Cuántas veces hemos escuchado que una de las cosas que más engorda es “picar entre horas”? Seguro que muchísimas, más de las que son ciertas. ¿Por qué decimos esto? Porque la cuestión no es el hecho de comer sino qué comemos. La digestión es un proceso vital que realiza nuestro organismo y que tiene un…