PLAN DETOX DESPUÉS DE VACACIONES

¿Te sientes hinchad@ o luchas contra algún problema digestivo? Si las fiestas navideñas te han dejado sintiéndote menos que saludable, tal vez sea la hora de una desintoxicación corporal completa.  Cómo purificarse a diario: 1. Elimina las toxinas de tu vida Eso incluye eliminar la nicotina, el alcohol, los cinco cafés diarios, los azúcares refinados,…

5 consejos saludables: dieta de adelgazamiento & alimentación deportiva

La rutina y los nervios del día a día hacen que, nutricionalmente hablando, nos descuidemos. No tener tiempo para cocinarnos es un error muy grave. Cuando no llevamos ningún control sobre nuestra alimentación, nos descuidamos y, sin ser, quizás, conscientes del todo, repercutimos enormemente en nuestra salud. Esto debemos cambiarlo. Hoy nos gustaría hablar, en…

Alimentación deportiva

¿Cuántas veces hemos escuchado que una de las cosas que más engorda es “picar entre horas”? Seguro que muchísimas, más de las que son ciertas. ¿Por qué decimos esto? Porque la cuestión no es el hecho de comer sino qué comemos. La digestión es un proceso vital que realiza nuestro organismo y que tiene un…